Kas padeda nuo peršalimo

Palengvinkite peršalimo simptomus

Beveik kiekviename Vokietijos namų ūkyje žiemos mėnesiais kyla klausimas „Ką daryti su šalčiu?“ Remiantis naujausiais tyrimais, suaugusieji peršalimo ligomis serga du – penkis kartus per metus. Maži vaikai net iki dešimties kartų. Kai peršalote, pasireiškia tokie simptomai kaip sloga, kosulys, užkimimas, gerklės skausmas ar net nedidelis karščiavimas. Daugelis sergančiųjų jaučiasi niūrūs ir pavargę ir norėtų turėti gerų patarimų. Tačiau peršalus simptomai gali palengvėti. Užkirsti kelią gripo infekcijai nėra.

Toks elgesys padeda apsisaugoti nuo peršalimo

Peršalimo atveju viruso priepuolis labai sudirgina nosies ir gerklės srities gleivinę. Todėl venkite visko, kas galėtų dar kartą dirginti. Tai daugiausia apima cigarečių dūmus ar išmetamąsias dujas. Pabandykite padidinti drėgmę savo namuose, pavyzdžiui, drėgnomis šluostėmis ant šildytuvo ir reguliariai vėdinkite.

Daug geria

Peršalimo atveju gerklės skausmas daugeliu atvejų yra dominuojantis simptomas. Be to, gerklė dažnai būna sunkiai verschleimt. Daugeliui žmonių kosulys gali būti skausmingas. Kai paklausta „Kas padeda nuo peršalimo gerklės?“, Svarbiausia, rekomendacija, kad reikia daug gerti. Paprastai, du litrai per dieną, geriausia vandens ar žolelių arbatos pavidalu. Taigi gleivės yra suskystintos ir jas galima lengvai nugruntuoti. Be to, skaudantį kaklą laikykite šiltą šaliku.

Laikykite šaltai

Ką daryti, jei turite išeiti nepaisant peršalimo? Įsitikinkite, kad pakuotės šiltai! Nes kai šalta, tam tikros kūno sritys nėra taip gerai aprūpintos krauju. Patogenus taip lengviau pulti. Tai yra kažkas, ko jūsų imuninė sistema negali naudoti dabar. Visų pirma, juodraščius turėtumėte stengtis išvengti peršalimo.

Valgymas su šalčiu

Taip pat yra keletas patarimų, kurie gali padėti, jei norite greitai atsikratyti peršalimo. Daugelyje konsultantų yra klausimas „peršalimas – ką daryti?“, Ypač rekomenduojama nuryti vitamino C papildus. Čia atlikti tyrimai negalėjo patvirtinti naudos. Vitaminas C yra tik vienas iš vitaminų, kurie sukuria ir palaiko sveiką imuninę sistemą. Jūsų imuninė sistema turėtų palaikyti jus kasdien subalansuota ir turtinga vitaminų dieta – ne tik ligos atveju.

Esant ūminei ligai, joks maistas nesiūlo greitos pagalbos peršalus. Bet jūs galite padidinti savo savijautą ir palaikyti imuninę sistemą, kad išvengtumėte ligos sukėlėjų. Dažniausiai peršalus rekomenduojama vištienos sultinį. Vištienos sultinys turi tris privalumus: pirma, jį lengva nuryti, antra, jis turi raminančią ir analgezinį poveikį gerklės gleivinėms, esant gerklės skausmui. Trečia, ingredientai palaiko imuninę sistemą ir stiprina organizmą.

Be įvairių arbatų, karštas citrina ir imbieras taip pat rekomenduojami kaip gėrimas, kai kalbama apie „kas padeda nuo peršalimo“. Karšta citrina ramina gerklę, tirpina gleives ir taip pat turi vitamino C. Dėl peršalimo su gerkle šiurkštus karštas pienas dažnai padeda su medumi. Atminkite, kad kūdikiams neleidžiama gauti medaus. Jiems tai gali būti kenksminga.

Kiti patarimai nuo peršalimo yra šie:

• Visada kruopščiai nusiplaukite rankas.
• Įsitikinkite, kad turite kuo mažiau kontaktų su sergančiais žmonėmis.
• Kai peršalote, čiaudėkite ne į rankas, o visada į audinį ar alkūnes.

Kas padeda nuo peršalimo esant nuovargiui ir nuovargiui?

Jauskitės pavargę ir atsipalaiduokite. Nepagailėdami savęs, net jei to reikalauja jūsų kūnas, gali atsitikti taip, kad virusai plinta toliau arba jus papildomai užpuola bakterijos. Tačiau tausojimas nereiškia, kad jūs turite išsiversti be mankštos. Kasdienis pasivaikščiojimas grynu oru gali padėti išgydyti peršalimą.

Net vaikai, sergantys peršalimu, nebūtinai turi išlaikyti lovos poilsį. Bet jūs turėtumėte atkreipti dėmesį į ramesnę kasdienybę. Be to, venkite šalti save ar savo vaiką tose vietose, kur yra daug kitų. Viena vertus, yra rizika, kad jus užklups kiti žmonės peršalę, ir tuo pačiu rizika užsikrėsti kitais patogenais.

Kas padeda nuo peršalimo: namų gynimo priemonės

Temoje „Kas padeda nuo peršalimo?“ Rekomenduojamos įvairios namų gynimo priemonės. Naudodamiesi dauguma šių namų gynimo būdų, galite specialiai išgydyti peršalimo simptomus. Atsikratyti šalčio per kelias dienas neįmanoma. Įsitikinkite, kad ne visos namuose naudojamos priemonės, kurios paprastai yra rekomenduojamos, būtinai turi įtakos. Medicinos specialistai įrodė, kad nedaug namų gynimo būdų yra veiksmingi.

Šaltas: namų gynimo priemonės

Ko reikia atkreipti dėmesį į individualias namų gynimo priemones, skaitykite skyriuje „Namų vaistai nuo peršalimo“.

Kas padeda nuo peršalimo: vaistai

Daugeliu atvejų klausimas „kas padeda nuo peršalimo?“ Gali suteikti paprastų namų gynimo būdų ir teisingo elgesio tiek palengvinant, kad peršalimas įveikiamas be vaistų. Tik retais atvejais simptomai yra tokie stiprūs, kad juos rekomenduojama. Tai ypač pasakytina apie įprastą peršalimą, karščiavimą ir stiprų skausmą.

Vaikams daugelis šių vaistų gali būti nenaudojami. Kartu su jais ir paaugliams iki 14 metų ibuprofenas ir paracetamolis vartojami esant stipriam skausmui ir karščiavimui. Bet ypač karščiuodami neturėtumėte per anksti vartoti vaistų. Kūno temperatūros padidėjimas yra natūrali organizmo reakcija į užkrėtimą patogenais. Dauguma patogenų negali išgyventi dėl tokios aukštos temperatūros. Taigi karščiavimas palaiko organizmą kovojant su ligos sukėlėjais. Jei abejojate, pasitarkite su gydytoju.

Jokios pagalbos dėl peršalimo paprastai nepadeda antibiotikai. Gripo virusai yra ligos sukėlėjai.

Šaltas: patarimai, kaip greitai padėti peršalus

Dažnai kyla klausimas „Kas greitai padeda nuo peršalimo“, jei skubiai pasimatote. Atsikratyti šalčio greitai neįmanoma. Kadangi jūsų imuninei sistemai tiesiog reikia laiko pašalinti virusus iš organizmo. Todėl greita pagalba peršalus daugiausia nukreipta į ūmius simptomus.

Ką daryti peršalus: užsikimšusi nosis

Pavyzdžiui, nosies purškalas padeda kovoti su peršalimu ir stipriu peršalimu. Dėl to gleivinės išsipučia, lengviau kvėpuoti, o galimas spaudimas ausims ir susijęs ausų skausmas mažėja. Vis dėlto turėtumėte žinoti, kad nosies purškalų negalima vartoti ilgiau kaip savaitę vienu metu. Priešingu atveju organizmas pripranta prie esančių medžiagų. Išimtis yra nosies purškalas, kurio pagrindą sudaro jūros druska, kurį galite naudoti tiek, kiek norite, peršaldami.

Ką daryti prieš šaltį: sloga

Bet kas padeda nuolat bėgančiai nosiai? Peršalimas (rinitas) gali būti labai nemalonus. Bet tai iš tikrųjų yra naudinga: nuolatinis nosies sekreto išsiskyrimas valo nosies gleivinę nuo patogenų ir toksinių medžiagų. Visų pirma, padėti išvalyti nosį padeda išvalyti visus sekretus. Be to, nosies dozos dažnai rekomenduojamos kaip namų gynimo priemonės. Nosies duše praskiestas druskos tirpalas ištraukiamas per vieną šnervę ir išstumiamas per kitą. Visų pirma, nosies dušas turėtų palaikyti natūralų nosies valymo funkciją ir padaryti ją mažiau jautrią kitiems patogenams. Ar ji iš tikrųjų dirba prieš peršalimą, medikai abejoja.

Patarimai dėl peršalimo, kurie žada kuo greitesnę pagalbą, taip pat yra įkvepiamos garų vonios arba šaltos vonios su įvairiais priedais. Jie iš nosies ir gerklės išskiria tiek gleivių, kad vėliau galėsite kurį laiką laisvai kvėpuoti.

Ką daryti peršalus: kosulys ištinka

Labai dažnai kyla klausimas „kas padeda peršalus esant stipriam kosuliui?“. Pirmiausia turėtumėte daug gerti. Be to, rūkaliai tokiu metu turėtų mesti rūkyti. Taip pat galite čiulpti gerklės lašus, pavyzdžiui, su čiobreliais, jei norite ūmiai slopinti kosulį. Be to, gargavimas padeda ramunėlių tirpalu, ramunėlių ar šalavijų arbata, kad nuramintų uždegiminį ir šiurkštų kaklą. Ypač sausam ir subraižytam kaklui ypač rekomenduojama negailėti balso ir nevartoti alkoholio.

Norėdami sumažinti peršalimo trukmę, turėtumėte žinoti apie peršalimo rizikos veiksnius. Venkite šalčio, streso ir streso. Dažnai, jei nė viena priemonė namuose nenori sumažinti peršalimo simptomų, tačiau vienintelis klausimo sprendimas “Kas padeda nuo peršalimo? “Atsakymas„ daug poilsio ir atsipalaidavimo “.