Voratinklių fobijos (arachnofobija) yra viena iš labiausiai paplitusių gyvūnų fobijų. Nors aštuonių kojų gyvūnai daug kam bjaurūs, žmonės, turintys patologinę vorų baimę, sunkiai suvokia vorus. Jie į juos reaguoja nerimu ar net panika, dažnai lydimi tachikardijos, prakaitavimo ir dusulio. Čia skaitykite, kaip atsiranda arachnofobija, kaip ji išreiškia save ir ką galite su tuo padaryti.
Kas yra arachnofobija?
Arachnofobija arba vorų nerimas yra viena iš vadinamųjų specifinių fobijų. Tai plačiai paplitusi Europoje. Apie 35 procentai žmonių čia kenčia nuo patologinės vorų baimės.
Tie, kurie nukentėjo, netinkamai jaudinasi dėl vorų. Kuo arčiau jie yra gyvūno, tuo didesnė baimė ir pasibjaurėjimas. Jau paveikslėlis ar gryna voratinklio idėja gali sukelti baimės reakcijas su jais.
Vorai fobikai žino, kad jų baimė yra perdėta – juo labiau, kad nė vienas iš voratinklių, kurių kilmės šalis yra Vokietija, tikrai negali pakenkti asmeniui. Naminiai vorai mūsų vidutinio klimato platumose gamina nuodus, kurie žmonėms yra gana silpni. Taigi voro įkandimas nekenkia labiau nei uodo įkandimas. Vis dėlto kai kurie arachnofobija sergantys žmonės, susidūrę su voru, bijo mirties.
Keista, bet kai kuriose primityviose tautose arachnofobija nežinoma, nors kai kurie iš jų gyvena regionuose, kur vorai yra pavojingesni nei šioje šalyje. Todėl baimė, kurią patiria vorų fobikai, nėra susijusi su realia grėsme.
Arachnophobia testas
Tie, kurie nėra tikri, ar kenčia nuo vorinių fobijų, internete gali atlikti testus, kurie leidžia apytiksliai įvertinti. Pavyzdžiui, savęs vertinimui yra Spider Phobia Questionnaire (SPF).
Tačiau norint tiksliai nustatyti diagnozę, asmuo turėtų pasitarti su gydytoju arba psichoterapeutu. Gydytojas arba terapeutas gali naudoti tam tikrus klausimus, kad nustatytų fobijos pobūdį ir intensyvumą. Be to, suinteresuotas asmuo gauna tinkamą gydymo pasiūlymą.
Kaip vystosi arachnofobija?
Kodėl kai kuriems žmonėms vystosi arachnofobija, dar nėra aišku. Tam tikrą vaidmenį galėtų atlikti spartūs, šnypščiantys judesiai, paslėptas pasislėpimas ir staigus pasirodymas, kuris yra nenuspėjamas ir todėl kelia grėsmę arachnofobija sergantiems žmonėms.
Be to, vorai Europoje dažniausiai yra susiję su neigiamomis asociacijomis. Dėl neįprastos šešios akys ir aštuonios plaukuotos kojos gyvūnai taip pat yra populiarus siaubo filmų aktorius. Tačiau vien to nepakanka arachnofobijos kilmei paaiškinti.
Vorų nerimas dažnai išmokstamas. Paprastai jis vystosi vaikystėje. Jei tėvai į vorus reaguoja nerimtai, elgesį perima vaikai. Kai neigiamos mintys ir jausmai susiejami su voro matymu, kūnas į tai reaguoja greitu širdies plakimu, prakaitavimu ar galvos svaigimu. Fizinė reakcija patvirtina pavojų ir sustiprina baimę. Bijotas objektas ateityje bus vengiamas ir laikui bėgant baimė sustiprės.
Arachnofobija: gydymas
Daugelis kenčiančių žmonių susiduria su savo vorų nerimu, kiek įmanoma vengdami kontakto. Ši vengimo strategija paprastai vargu ar daro poveikį tiems, kurie nukentėjo jų kasdieniame gyvenime. Todėl tik nedaugelis pradeda gydytis. Nepaisant to, arachnofobija sumažina aukų laisvę. Kai kurie nedrįsta eiti į parduotuvę ar rūsį. Baimė sutikti vorus ilgainiui yra sunki našta.
Be to, žmonės, kurių visuomenėje yra vorų fobija, dažnai nėra vertinami rimtai. Kitų žmonių panikos kamuojami žmonės dažnai susitinka su nesupratimu. Kvietimas susiburti nepadeda suinteresuotam asmeniui. Kadangi tai yra psichinis sutrikimas, būtina gydyti. Arachnofobijos terapija turi daug sėkmės galimybių. Jei fobija lengva, baimei įveikti gali pakakti tik kelių valandų.
Ekspertų rekomenduota vorinių fobijų terapija yra vadinamoji ekspozicijos terapija. Tai elgesio metodas, kuriuo pacientas susiduria su nerimą sukeliančiu objektu arba grėsminga situacija.
Žmonėms, sergantiems arachnofobija, pavyzdžiui, iš pradžių neįmanoma įsivaizduoti ar laikyti vorą. Kartu su terapeutu tampa įmanoma įveikti šią baimę. Teigiamas kontaktas su bijojamu gyvūnu reiškia, kad paveikti asmenys peržiūri ankstesnį vertinimą. Kai kurie žmonės su arachnophobia netgi pavyksta pamatyti vorą po terapijos nebe kaip priešą, o kaip draugą ir naudingą lakštą.