Dažniausi fruktozės netoleravimo simptomai yra pilvo pūtimas ir viduriavimas. Tačiau jų pasitaiko tik maždaug pusėje visų paveiktų asmenų. Be to, gali atsirasti kitų virškinimo nusiskundimų. Be to, yra ligų, kurios atsiranda dėl fruktozės malabsorbcijos ar kartu su ja, pavyzdžiui, vitamino trūkumas ar depresija. Čia sužinosite apie visus svarbius fruktozės netoleravimo simptomus.
Fruktozės netoleravimas: pagrindiniai simptomai
Kai netoleruojamas fruktozė, plonojoje žarnoje fruktozė gali būti absorbuojama tik ribotai arba visai ne. Jis patenka į dvitaškį ir yra skaidomas bakterijų. Tai gamina vandenilį, anglies dioksidą ir trumpųjų grandinių riebalų rūgštis. Dujinis anglies dioksidas gali kauptis žarnyne ir sukelti vidurių pūtimą. Trumpųjų grandinių riebiosios rūgštys lemia vandens tekėjimą į žarnyną. Dėl to išmatos suskystėja ir sukelia viduriavimą.
Taigi fruktozės netoleravimo simptomai, vidurių pūtimas ir viduriavimas, yra vadinamieji pagrindiniai ligos simptomai. Nepaisant to, jie atsiranda tik maždaug kas antrame fruktozės nesuderinamumo asmenyje.
Be to, yra ir kitų fruktozės netoleravimo simptomų, turinčių įtakos virškinamajam traktui. Jie yra panašūs į dirgliosios žarnos sindromo simptomus, todėl dažnai nėra tinkamai interpretuojami. Tai apima:
- Pilvo skausmas (geriausia apatinėje pilvo dalyje)
- pilvo spazmai
- pykinimas
- pūtimas
- Garsiai girdimi žarnos garsai
- Staigus skubumas
- Minkšta kėdė
- Gleivių laikymas ant kėdės
- Vidurių užkietėjimas (dažnai po ankstesnio viduriavimo)
Kas daro įtaką fruktozės netoleravimo simptomams?
Fruktozės netoleravimo pacientai paprastai toleruoja nedidelį fruktozės kiekį. Tik tada, kai viršijama jų individuali riba, atsiranda skundų. Aukščiau išvardyti simptomai gali skirtis ir būti priklausomi nuo tam tikrų veiksnių.
maisto sudėtis
Jei naudojami maisto produktai, kuriuose yra daug fruktozės, pavyzdžiui, vaisiai, vaisių sultys ar gėrimai su cukraus pakaitalu sorbitoliu, skundai atsiranda dažniau. Kita vertus, jei fruktozė yra buitinio cukraus dalis, ji gali geriau įsisavinti. Dėl maisto, kuriame mažai riebalų ir baltymų, skundai taip pat spartėja.
žarnyno floros
Kadangi žarnyno bakterijos iš esmės dalyvauja formuojant dujas esant fruktozės netolerancijai, problemos padidėja, kai daugybė bakterijų kolonizuoja žarnas. Paprastai storosios žarnos bakterijų yra daug daugiau nei plonojoje žarnoje. Jie yra būtini normaliam virškinimui. Storojoje žarnoje taip natūraliai susidaro žarnyno dujos, kurios nėra suvokiamos kaip stresas. Kita vertus, jei plonojoje žarnoje bakterijos dauginasi, čia jau susidaro daugiau dujų. Tai nėra normalus virškinimo procesas ir gali sukelti diskomfortą.
Folio rūgšties ir cinko trūkumas esant fruktozės netoleravimui
Fruktozės netoleravimas gali būti ne tik ūmus, bet ir ilgalaikis. Daugeliui fruktozės netoleruojančių žmonių žarnyne kaupiasi neužfiksuota fruktozė. Be to, dažnai įvyksta pakitusi kolonizacija su žarnyno bakterijomis. Šie veiksniai veikia žarnyno florą ir gali turėti įtakos vitaminų ir mikroelementų pasisavinimui. Visų pirma, pastebimas folio rūgšties ar cinko trūkumas.
Vitamino folio rūgšties daugiausia yra žaliosiose daržovėse, riešutuose, pupelėse, kepenyse ir mielėse. Tai būtina įvairiems medžiagų apykaitos procesams. Fruktozės netoleravimo atveju iš žarnyno kartais absorbuojama per mažai folio rūgšties. Folio rūgšties trūkumas gali sukelti anemiją (anemiją). Jei nėščios moterys kenčia nuo folio rūgšties trūkumo, nervų sistema gali susiformuoti (nervinio vamzdelio defektas).
Be to, pastebėtas cinko trūkumas, susijęs su fruktozės netoleravimu. Žmonės, turintys cinko trūkumą, dažniau kenčia nuo infekcijų.
Gretutinės ligos ir fruktozės netoleravimas
Simptomai gali atsirasti ne tik dėl fruktozės malabsorbcijos, bet ir dėl gretutinės ligos požymių. „The Journal of Nutritional Medicine“ apskaičiavo, kad daugiau nei 80 procentų pacientų, netoleruojančių laktozės (netoleruojantys laktozės), taip pat kenčia nuo fruktozės netoleravimo (nuo 2000 m.). Abiejų ligų simptomai sutampa. Tačiau jiems reikia skirtingų gydymo priemonių.
Palyginti su sveikais normaliais gyventojais, žmonės, netoleruojantys fruktozės, kur kas labiau linkę į depresiją. Manoma, kad tai turi įtakos triptofano trūkumui. Aminorūgštis triptofanas yra baltymuose ir yra prastesnis už fruktozės netoleravimą. Messenger serotoninas gaminamas iš triptofano. Tai turi didelę reikšmę tiek žarnyne, tiek nervų sistemoje. Sergant depresija, matuojama mažesnė serotonino koncentracija smegenyse.
Be to, serotonino trūkumas dažnai sukelia saldų dantį. Dėl to, jei žmogus vartoja cukrų, iš tikrųjų padidėja triptofano pernešimas į smegenis. Tačiau pridedant cukraus kaip fruktozės, fruktozės netoleravimo simptomai gali sustiprėti.
Paveldimas fruktozės netoleravimas: simptomai
Priešingai nei dažniausiai nekenksmingi fruktozės malabsorbcijos simptomai, esant įgimtam fruktozės netoleravimui, fruktozės vartojimas gali sukelti rimtų pasekmių. Be pykinimo ir vėmimo, kenčiantieji dažnai būna hipoglikeminiai. Tai gali sukelti koncentracijos problemas, galvos skausmą, galvos svaigimą ir net alpimą. Esant paveldimai fruktozės netoleracijai, yra fermento trūkumas. Šis fermentas taip pat randamas kepenyse ir inkstuose. Jei paveikti asmenys liečiasi su fruktozė, šie organai gali būti pažeisti, be plonosios žarnos. Tai yra įgimta medžiagų apykaitos liga, todėl tai gali Fruktozės netoleravimas simptomai jau atsiranda kūdikiams.