Jei periodiškai tikrinote savo krūtį, galite padaryti daug savo veiksmų, kad padėtumėte anksti nustatyti krūties vėžį. Be kita ko, atkreipkite dėmesį į tai, ar pakito krūties dydis, ar padidėjo krūties „mazgumas“ vienoje vietoje, ar galima jausti skausmingą vietą. Bet kurį iš šių pokyčių ar anomalijų reikia parodyti savo ginekologui. Perskaitykite čia, kada ir kaip palepinti krūtį!
Kodėl turėtumėte palpinti savo krūtį
Reguliarus krūties tyrimas namuose yra geras būdas pajusti krūties pakitimus ir kitus galimus naviko požymius. Tiesą sakant, daugelis krūties vėžiu sergančių pacientų tokiu būdu atranda piktybinį naviką – laimei: kuo anksčiau nustatomas krūties vėžys, tuo didesnės galimybės pasveikti!
Krūtinės krūtinė: tinkamas laikas
Kiekviena moteris turėtų tikrinti savo krūtinę reguliariai, geriausia kartą per mėnesį. Optimalus laikas menopauzėms moterims yra viena savaitė po menstruacijų pradžios. Tada krūtis yra ypač švelni. Tačiau ciklo pabaigoje krūtys dažnai išsipučia veikdamos hormonus. Tada liaukinis audinys jaučiasi kietesnis ar net mazginis. Tuomet su augliu susijusių pokyčių, tokių kaip mazgeliai ar indukcija, negalima taip gerai atpažinti.
Moterys po menopauzės turėtų pasirinkti fiksuotą mėnesio dieną (maždaug pirmą mėnesio dieną) ir geriausia kalendoriuje. Tokiu būdu galite išvengti jų pamiršdami krūtinės skenavimą.
Krūtinės krūtinė teisingai: Štai kaip tai veikia!
Skirkite sau pakankamai laiko krūtinės apžiūrai ir užtikrinkite ramią atmosferą.
Vaizdas veidrodyje
Įsivaizduokite, kad sėdite prieš veidrodį (esant geram apšvietimui), kai viršutinė kūno dalis yra krūtinėje ir žiūrite į savo krūtis skirtingose padėtyse. Pirmiausia, pavyzdžiui, nuleidus, paskui ištiestomis rankomis, viršutine kūno dalimi išlenktą į priekį ir rankomis prispaudus prie klubų. Apžiūrėkite krūtis iš priekio ir iš šono. Ar kas nors pasikeitė po paskutinio savęs patikrinimo?
Pvz., Nenormalūs pokyčiai gali paveikti krūties formą ar dydį. Įtartinos taip pat yra spenelio ar kitų krūtinės odos sričių įtraukimas. Taip pat gydytoją turi išsiaiškinti naujos iškyšos, paraudimas ir „apelsino žievelė“ ant krūtinės.
Krūtinės krūtinė stovint
Dabar jūs turėtumėte sistemingai nuskaityti krūtinę delnu: pakelkite dešinę ranką aukštyn, kad apžiūrėtumėte dešinę krūtinę kaire ranka ir atvirkščiai. Kai grojate, šiek tiek pajudinkite pirštus vienas prieš kitą – jūs efektyviai grojate pianinu ant odos. Tokiu būdu galima aptikti bet kokius mazgus, esančius skirtinguose audinio gyliuose.
Pradėkite palpuodami krūtį prie jos viršutinio viršutinio krašto, tada spiralę į vidų iki spenelio. Taip pat atsargiai bakstelėkite spenelį ir švelniai suspauskite kartu: jei nutekėjo skystis, atkreipkite dėmesį į spalvą ir tekstūrą.
Krūties palpacijos metu nepamirškite sričių, esančių raktikaulio kryptimi, taip pat pažasties ir pačios pažasties.
Krūtinės krūtinė gulint
Geriausia pakartoti visą krūtinės ląstos nuskaitymą gulint. Padėkite mažą pagalvę arba sulankstytą rankšluostį po petimi ant krūtinės pusės, kurią ruošiatės apžiūrėti. Tai daro krūtį plokštesnę ir lengviau palpuojamą. Šioje pozicijoje galite ypač gerai ištirti apatines krūties dalis.
Išorinius krūtinės plotus ir limfmazgius krūtinės ertmėje geriausiai galima nuskaityti į šoną.
Nepanikuokite!
Jei pirmą kartą nuskaitysite savo krūtinę, galite būti nustebinti, nes audinys jaučiasi daug mielesnis nei tikėtasi. Ypač jaunos moterys dažnai turi mazgą, tvirtą krūtį. Didėjant amžiui, organizmas pamažu keičia liaukinį audinį riebaliniu audiniu. Todėl krūtys paprastai būna minkštesnės po menopauzės.
Atminkite, kad ne visos krūties sritys yra vienodos. Nelygybė taip pat vyrauja kalbant apie dviejų krūtų dydį: daugumai žmonių viena krūtinė iš prigimties yra šiek tiek didesnė nei kitos.
Nebijokite palpuojamų limfmazgių! Yra daug (ir dažnai nekenksmingų) priežasčių, kodėl jos gali išsiplėsti, pavyzdžiui, infekcija. Nepaisant to, turėtumėte pasitarti su gydytoju apie pastebimus pokyčius.
Jei reguliariai Palpa krūtinė, jūsų individualus „liaukinis peizažas“ greitai tampa jums žinomas ir galėsite geriau atpažinti įtartinus pokyčius.