Dažnai širdies priepuolis turi pasekmių, pakeičiančių paveikto žmogaus gyvenimą. Tai apima, pavyzdžiui, lėtinį širdies nepakankamumą ar depresiją. Tinkama priežiūra po širdies smūgio padeda išvengti tokių pasekmių. Taip pat lemiamas paciento bendradarbiavimas: Jei sveika gyvensena, dažnai galima išvengti širdies priepuolio padarinių. Skaitykite daugiau apie galimas širdies priepuolio pasekmes ir jo prevenciją.
Ūmūs širdies priepuolio epizodai
Ūminio širdies priepuolio epizodai pasitaiko labai daugeliui pacientų aritmija toliau. Jie yra dažniausia komplikacija po ūmaus širdies smūgio. Širdies aritmija dažnai pasireiškia labai greitu, neritminiu širdies ritmu (tachiaritmija). Tai gali sukelti prieširdžių virpėjimą ar gyvybei pavojingą skilvelių virpėjimą.
Tarp galimų širdies priepuolio epizodų yra: ageras širdies nepakankamumas (ypač kairiojo širdies nepakankamumas). Tada širdis negali perpūsti per kraują pakankamai kraujo.
Retai širdies priepuolis sukelia širdies priepuolį Dalis širdies sienos ašaroja.
Pirmosios 48 valandos po širdies smūgio yra pats kritiškiausias laikotarpis, kai kyla grėsmingų komplikacijų. Maždaug 40 procentų nukentėjusiųjų širdies infarktas sukelia mirtį per pirmąją dieną (dažnai dėl virpėjimo).
Ilgalaikiai širdies priepuolio epizodai
Nemažai pacientų po širdies smūgio pasireiškia laikinai depresija, Sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas gali užkirsti kelią nuolatinei depresijai.
Jei dėl širdies smūgio miršta daug raumenų, laikui bėgant jie vystysis lėtinis širdies nepakankamumas (lėtinis širdies nepakankamumas): negyvas širdies raumens audinys pakeičiamas rando audiniu, kuris pablogina širdies veiklą. Kuo didesnis randuotas plotas, tuo blogiau širdis siurbia. Daugybė mažų širdies priepuolių ilgainiui gali sukelti širdies nepakankamumą („mažų kraujagyslių liga“).
Miokardo audinio randai po širdies smūgio taip pat gali sukelti širdies priepuolį Širdies sienos išsipūtimas paveiktoje zonoje (širdies sienelės aneurizma) formuojasi: rando audinys negali teisingai sekti širdies judesių, priešingai nei sveikas širdies raumens audinys. Laikui bėgant jis tampa per daug įtemptas ir apaugęs.
Šioje vietoje lengvai gali susidaryti kraujo krešuliai. Jei jie nešami kartu su kraujo srove, jie gali užkimšti kraujagyslę kur nors kūno vietoje (embolija). Jei tai atsitinka smegenyse, išsivysto insultas. Vaistai, slopinantys kraujo krešėjimą, sumažina tokių širdies priepuolio pasekmių riziką.
Reabilitacija po širdies smūgio
Reabilitacija (trumpai: reabilitacija) yra padėti kuo labiau širdies ligomis sergantiems žmonėms pasveikti ir vėl sveiki – fiziškai ir emociškai. Tai leidžia pacientams grįžti į kasdienį ir socialinį gyvenimą. Taip pat reabilitacija turėtų sumažinti širdies smūgio epizodų riziką, kaip aprašyta aukščiau.
Tačiau reabilitacija taip pat siekiama palengvinti sveikatos priežiūros sistemos naštą: Pavyzdžiui, prižiūrint ir apmokant širdies priepuolį turinčius pacientus, turėtų būti užkirstas kelias išvengti stacionaro buvimo ligoninėse ir suteikti jiems galimybę grįžti į darbą.
Keturios širdies reabilitacijos terapinės sritys
Reabilitacijos pacientais rūpinamasi keturiose glaudžiai susijusiose srityse:
- Somatinė (fizinė) sritis: Širdies ligonius gydo ir stebi kardiologas. Tai apima naujo širdies priepuolio rizikos veiksnių (padidėjusio kraujospūdžio, padidėjusio cholesterolio lygio ir kt.) Gydymą. Taip pat naudinga individualizuota kūno treniruotė: po širdies smūgio dažnai seka fizinio pajėgumo ir ištvermės apribojimas. Priešingai, reguliarus mankšta gali padėti pagerinti paciento atsparumą ir širdies sveikatą. Tam tinka vadinamosios aerobinės ištvermės treniruotės. Kai kuriems širdies pacientams taip pat rekomenduojama valdoma jėgos treniruotė.
- Mokymo sritis: Specialistai (dažniausiai gydytojai ir psichologai) pataria širdies ligomis sergantiems sveikos gyvensenos klausimais. Jie pateikia sveikos mitybos, antsvorio mažinimo ir metimo rūkyti patarimus. Be to, paveikti asmenys sužino, kodėl svarbu reguliariai vartoti vaistus ir kokios komplikacijos ir šalutinis poveikis gali atsirasti. Šis punktas yra ypač svarbus žmonėms, vartojantiems antikoaguliantus. Apskritai, šių priemonių devizas: Skatinti laikytis ir stiprinti širdį!
- Psichinė sritis: Dažni širdies priepuolio epizodai yra psichologinės problemos (tokios kaip baimė dėl savo sveikatos ar partnerystės problemų). Terapeutai padeda paveiktam asmeniui protiškai apdoroti širdies smūgį ir įveikti galimus konfliktus. Tai labai svarbu, nes emocinės problemos kenkia širdžiai. Psichikos ligų, tokių kaip depresija, gydymas taip pat yra terapijos koncepcijos dalis. Kartais į terapiją įtraukiami artimieji.
Socialinė sritis: Socialinė ir medicininė priežiūra – tai padėti pacientams po širdies smūgio grįžti į socialinį ir profesinį gyvenimą. Terapeutai teikia informacijos ir patarimų įvairiose srityse, tokiose kaip vairavimas, kelionės lėktuvu ir seksualumas. Gyvenimo partneris taip pat gali dalyvauti konsultacijose.
Taip baigiasi širdies reabilitacija
Širdies pacientų reabilitacija po širdies smūgio paprastai suskirstoma į tris skyrius:
I fazė prasideda jau (ūmioje) ligoninėje. Tikslas yra sutelkti paveiktą asmenį kuo greičiau po širdies smūgio. Nesudėtingas buvimo ūmioje ligoninėje kursas trunka apie septynias dienas.
II fazė (tolesnis gydymas) stacionare reabilitacijos klinikoje arba ambulatoriškai terapijos centre. Programa apima, pavyzdžiui, mankštos terapiją, baimių mažinimą, sveiką gyvenseną, pasirengimą reintegracijai į darbą ir streso testus.
III fazė apima visą gyvenimą trunkančią priežiūrą ir širdies priepuoliu sergančių pacientų priežiūrą namuose – paprastai tai atlieka registruoti gydytojai. Paveiktas asmuo turėtų vėl dalyvauti kasdieniniame ir profesiniame gyvenime ir būti kuo mažiau apribotas širdies smūgio epizodais. Tinkamas kontaktų ir mainų su kitais pacientais būdas yra ambulatorinės širdies grupės. Taip pat svarbios medicininės medicininės procedūros, kurios turėtų vengti priešlaikinės išėjimo į pensiją ar ilgalaikės priežiūros.
Dieta po širdies smūgio
Širdies sveikas maistas neturi atrodyti draudžiamas ar nuobodus. Jei liežuvis vilioja Viduržemio jūros regiono virtuve, šis maistas yra atostogų ir saulės skonis. Šios virtuvės paslaptis: Viduržemio jūros regiono šalių maiste yra daug augalinių maisto produktų (makaronų, daržovių, žolelių, česnako, vaisių), mažai gyvūninės kilmės produktų ir aukštos kokybės augalinių riebalų (pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus).
Tačiau jei norite sveikai maitinti širdį, taip pat galite orientuotis į rytus: pavyzdžiui, kinų virtuvė dažniausiai gaminama su neriebiu wok ir dažniausiai yra vegetariška.
Vaisiai ir daržovės apsaugo nuo širdies, naudodami įvairius vadinamuosius fitochemikalus. Pavyzdžiui, likopenas laikomas tinkamu užpuolusių kraujagyslių priežiūros produktu. Jo gausu pomidoruose. Panašų teigiamą poveikį turi vadinamieji polifenoliai raudonajame vyne. Jei ir kiek alkoholio galite gerti po širdies smūgio, turėtumėte tai aptarti su gydytoju.
Sportas po širdies smūgio
Sportas yra labai efektyvus esant širdies priepuolio epizodams, tokiems kaip sumažėjęs kūno rengyba ir sumažėjusi raumenų jėga. Aptarkite su gydytoju, kiek ir kokio širdies sporto reiktų udn. Pavyzdžiui, tinka rutulinė gimnastika, vaikščiojimas, plaukimas ir treniruotės ant dviračio ergometro.
Taip pat galite prisijungti prie širdies grupės ir sportuoti su kitais pacientais. Širdies grupės garantuoja saugumą, nes visada yra gydytojas. Be to, tai yra prieglauda, kurioje bet kas, neturėdamas gėdos, gali pagerinti savo vis dar ribotus pajėgumus. Taigi galite lėtai padidinti fizinį pasirengimą kasdieniam gyvenimui, pavyzdžiui, lipti laiptais, kuriais pulsas kyla.
Dalis širdies priepuolio epizodų yra daugelio kenčiančių žmonių baimė perkrauti save sekso metu. Seksas fiziškai yra panašus į fizinį pratimą. Taigi širdies sportas yra idealus pasiruošimas dar kartą be baimės mėgautis šiomis gražiomis pastangomis.
Sekite savo jausmus!
Gydytojai rekomenduoja kasdienį gyvenimą po širdies smūgio: Sekite jos jausmą! Jau seniai įrodyta, kad nepatenkinti žmonės savo neužtikrintumą ir neįvykdytus poreikius užvaldo pakaitiniais veiksmais. Tai gali būti, pavyzdžiui, dosnus maistas, rūkymas, alkoholis ar laidojimas darbe. Tačiau tokia tariama pagalba prieš nelaimę gali greitai tapti įpročiu ir sukelti pavojų sveikatai.
Taigi įsiklausykite ir įsitikinkite, kad rasite savo tikruosius poreikius ir norus. Jie dažnai gali būti įvykdyti beveik taip pat lengvai, kaip ir pakaitiniai veiksmai. Ilgai atidėtas pokalbis su partneriu, atostogos mėgstamiausioje šalyje, laikas sau ir kitiems – visa tai daro sielą gera ir padeda, žalinga Širdies priepuolis Sekite vengti.