Kova su demencija

Kova su demencija: patarimai nukentėjusiems

Diagnozė Demencija sukelia baimę, nerimą ir klausimus daugeliui susirūpinusių asmenų: Kiek laiko galiu pasirūpinti savimi? Kaip turėčiau elgtis su didėjančiais demencijos simptomais? Ką aš galiu padaryti, kad tai palengvintų?

Ankstyvosiose demencijos stadijose ligoniai patiria geriausią būdą susitvarkyti su savo kasdieniu gyvenimu, jei jie yra gerai informuoti apie ligą, atvirai kovoja su ja ir prireikus gauna pagalbos.

Palaikykite socialinius ryšius ir pomėgius

Norint gerai susidoroti su demencija, svarbu išlikti aktyviam. Reguliarūs susitikimai su draugais, ekskursijos ir pomėgiai, kuriais rūpiniesi iki diagnozės nustatymo, turėtų būti palaikomi kuo ilgiau. Aktyvūs asmenys gali ilgiau išlaikyti savo mokymąsi ir treniruoti savarankiškumą. Tinkamas aktyvumas dienos metu taip pat užtikrina gerą miegą.

Prasminga dalyvauti laisvalaikio ar vyresnių žmonių grupėse. Esant pažengusiai demencijos stadijai, pacientai turėtų prisijungti prie demencijos priežiūros grupės.

Planuojant ir planuojant laisvalaikį, paveiktiems asmenims nereikėtų per daug stengtis: geriau mažiau dirbti ramiai, o ne skubėti per dieną iš vienos veiklos į kitą.

Pritaikykite veiklą ir išmokite naujų dalykų

Kai kuriems demencija sergantiems pacientams senų pomėgių tampa vis sunkiau, pavyzdžiui, skaityti storas knygas, spręsti sudėtingas galvosūkius ar kurti sudėtinius lėktuvų modelius. Tinkamas būdas kovoti su demencija yra ne kiek įmanoma atsisakyti tokios veiklos, bet atitinkamai ją pritaikyti.

Pvz., Galbūt norėsite skaityti trumpas istorijas ir laikraščių straipsnius, atlikti lengvesnius galvosūkius ar įsigyti lengvesnių modelių su didesniais komponentais.

Tokia veikla yra gera smegenų ir atminties treniruotė. Demencija sergantys pacientai turėtų ne tik laikytis išbandytų, bet ir išmokti naujų dalykų, tokių kaip šokiai, muzikavimas, tapymas ar dėlionių žaismas. Taip pat naudingi specialūs žaidimai, skirti sergantiems demencija, pavyzdžiui, stalo žaidimai (galbūt supaprastinti), rutuliniai žaidimai ar žodžių žaidimai (pvz., Spėliojant ar pridedant patarles).

Dienos struktūra

Su demencija ir jos simptomais lengviau susidurti sergantiems žmonėms, jei jie gerai suplanuoja savo dieną. Prie visų užsiėmimų, tokių kaip miegas, valgymas, prausimasis, pasivaikščiojimas, susitikimas su draugais, sportas ir pan., Turėtumėte priprasti prie nustatyto laiko. Tai padeda orientuotis ir išvengia streso.

Likite mobilūs

Tinkamas būdas kovoti su demencija leidžia daugeliui paveiktų žmonių ilgą laiką tvarkyti namų ūkį, pavyzdžiui, gaminti maistą, apsipirkti, skalbti ar dirbti sode. Prireikus artimieji ar globėjai gali suteikti pagalbą.

Reguliarus mankšta naudingas ir sergant demencija. Jis treniruoja raumenis, koordinaciją ir pusiausvyros pojūtį. Demencija sergantys asmenys turėtų pasirinkti tokią sporto šaką, kurioje galėtų gerai sportuoti ir kuri jiems patinka. Tai gali būti, pavyzdžiui, gimnastika, plaukimas ar šokiai. Dar smagiau treniruotis kartu su kitais, pavyzdžiui, sporto klubuose.

Kai vaikščiojimas ir stovėjimas gali sukelti problemų, gali pagelbėti vaikščiojimo priemonės ir rotoriai.

Subalansuotas maistas ir gėrimai daug

Jei pacientai blogai maitinasi ir geria per mažai, tai gali pabloginti demencijos simptomus. Todėl labai svarbi įvairi mityba ir tinkama hidratacija.

Tačiau kai kuriems pacientams prarandamas skonis, valgymo džiaugsmas ir apetitas. Tai gali neutralizuoti intensyvesnį maisto produktų prieskonių patiekimą ir didesnį patiekalų pasirinkimą meniu. Taip pat bute galite paskirstyti mažus vaisių, daržovių ir šokolado gabaliukus. Tai vėl ir vėl vilioja demencija sergančius pacientus. Tie, kurie nebegali patys gaminti maisto, turi galimybę užsisakyti „maistą ant ratų“.

Paros gėrimo kiekis turėtų būti ne mažesnis kaip 1,5 litro, geriausia sriubų, vandens, sulčių ar arbatos pavidalu. Vėlgi, prasminga keliose buto vietose įrengti gėrimų butelius.

Patarimai prieš užmaršumą

Demencija sergantys pacientai turėtų stengtis svarbius daiktus, kurie jiems dažniau reikalingi (raktus, pinigus, akinius ir kt.), Laikyti visada toje pačioje vietoje. Svarbūs telefono numeriai ir adresai visada turėtų būti po ranka, geriausia fiksuotoje namų vietoje ir rankinėje / piniginėje.

Susitikimai ir susitikimai turėtų būti įrašomi į kalendorių.

Kova su demencija: patarimai artimiesiems ir globėjams

Artimiesiems ir globėjams, taip pat kenčiantiems nuo demencijos lengviau kovoti, jei jie žino apie ligos pobūdį ir galimą eigą. Be to, yra ir kitų patarimų, kurie gali pagerinti ir palengvinti demencija sergančių pacientų gydymą.

Bendrauk teisingai

Gera demencijos priežiūra apima tinkamą bendravimą su pacientais. Tačiau tai progresuojant liga tampa vis sunkesnė – pacientai visada būna labiau užmiršti, negali atsiminti vardų, datų, žodžių reikšmių ir dažnai tik lėtai formuluoja sakinius. Tam reikia daug supratimo ir kantrybės iš kolegų žmonių.

Čia gali būti naudingi prisiminimai: pavyzdžiui, galite pažymėti ant mažų informacijos apie informacinius lapelius lapų arba atsakymus į įprastus pacientų klausimus (pvz., Savaitės dieną, gyvenamąją vietą ir pan.). Ši pastaba priklijuojama prie užimtų vietų, tokių kaip šaldytuvas ar vonios durys.

Kitas priminimas, galintis palengvinti ir skatinti bendravimą sergant demencija, yra atminties knyga. Čia priklijuojate svarbių įvykių ir paciento gyvenimo žmonių nuotraukas ir kiekvienam žemiau parašote trumpą užrašą (įvykio tipas, vardas ir kt.).

Bendraujant su demencija sergančiais pacientais, reikėtų atsižvelgti į šiuos patarimus:

• Pagirkite demencija sergantį pacientą, jei jis ką nors padarė gerai. Nekritikuokite dėl klaidų.
• Kantriai laukite, kol pacientas atsakys į klausimus arba atsakys į prašymą.
• Jei įmanoma, suformuluokite klausimus taip, kad pacientas galėtų atsakyti „taip“ arba „ne“.
• Užmegzkite akių kontaktą prieš kiekvieną pokalbį ir kreipkitės į pacientą vardu.
• Lėtai, aiškiai ir trumpais sakiniais.
• Venkite ironiškų ar satyrinių pastabų – demencija sergantis pacientas paprastai jų nesupranta.
• Pakartokite svarbią informaciją keletą kartų, pavyzdžiui, laiką, kurį norite nuvykti į gydytoją arba pasivaikščioti.
• Venkite diskusijų.
• Nepaisoma kaltinimų ir kaltinimų – jie dažnai nėra skirti būti asmeniški, o atspindi tik baimę, nusivylimą ir bejėgiškumą.
• Ne daugiau kaip du pasiūlymai (pavyzdžiui, maistas ar gėrimai), iš kurių galima rinktis – visa kita painioja demencija sergančius asmenis.

Kviečiamas svarbus bendravimo su silpnais žmonėmis modelis patvirtinimas: Demencija sergantys pacientai bando pasiekti ten, kur yra, kaip buvo. Jie paliekami savo pasaulyje ir neabejoja savo nuomonėmis ir požiūriais. Taigi kalbama apie demencija sergančio paciento vertinimą ir rimtumą (= patvirtinimą).

Kiek reikia pagalbos – ne daugiau!

Artimieji ir globėjai turi būti kantrūs bendraudami su demencija sergančiais pacientais: tokioje veikloje kaip tvarstymas, šukavimas ar gėlių liejimas demencija sergantys pacientai dažnai būna gana lėti. Dėl nekantrumo ar perdėto rūpinimosi artimieji ir globėjai dažnai stengiasi suteikti daugiau pagalbos nei reikia.

Geriau visko neatimti iš paciento, bet suteikti jam laiko patiems atlikti reikalus. Tai ne tik treniruoja smegenis, bet ir trukdo demencija sergantiems pacientams jaustis panašiais į vaikus.

Taip pat nėra labai naudinga, jei esate nekantrus. Tuomet demencija sergantys pacientai jaučia papildomą spaudimą.

Skatinkite pojūčius

Pažįstami kvapai iš praeities gali sukelti palaidotus prisiminimus. Tai gali būti jūsų motinos kvepalai arba mašinų aliejaus kvapas, jei demencija sergantis pacientas anksčiau dirbo automobilių remonto dirbtuvėse.

Kiti jutimo dirgikliai (prisilietimas, skonis, matymas) taip pat gali stimuliuoti žmones, sergančius demencija, suteikti jiems malonumo ir pažadinti prisiminimus.

Jūsų pačių palengvėjimui

Kantrybė, jėga, laikas, supratimas Kova su demencijaPacientai išsekina ir reikalauja daug iš artimųjų ir globėjų. Todėl labai svarbu reguliariai atsigauti ir atleisti.