jūrligė

Kaip atsiranda jūros liga?

Tūkstančius metų žmonės plaukė į jūrą – ir beveik tokie pat seni, kaip ir pats jūreivis, yra pirmieji pasakojimai apie jūros ligą. Kai keliautojai pakabina liemenį virš turėklų ir vemia, patyrę jūreiviai šypsosi kalbėdami apie „žuvų šėrimą“. Bet iš kur atsiranda jūros liga?

Kaip ir bendra kelionių bei judesio liga, įvairūs jusliniai įspūdžiai prieštarauja jūros liga. Vestibuliarinis aparatas suvokia sukimosi judesius, taip pat horizontalų ir vertikalų pagreitį su mažomis plaukų ląstelėmis atskiruose daliniuose organuose. Vadinamieji proprioceptoriai siunčia informaciją apie tai, kuris raumenys šiuo metu juda; Jie, pavyzdžiui, padeda smegenims visam laikui nustatyti tikslią rankų ir kojų padėtį. Taip pat labai svarbus regimasis suvokimas – tai yra tai, ką žmogus mato savo akimis, norėdamas susiorientuoti.

Prieštaringi jusliniai įspūdžiai

Atviroje jūroje dažnai būna, kad matoma aplinka, pavyzdžiui, burlaivio lentos ar net sienos didesnio garlaivio viduje, atrodo tiesiai, o žmogus iš tikrųjų sėdi arba stovi stabiliai. Tačiau dėl nuolatinių arkliškų judesių šiurkščiose jūrose, pusiausvyros organas suvokia, kad kūnas nuolat juda ir pasislenka. Tai pateikia prieštaringą informaciją, kurios smegenys negali klasifikuoti.

Daugelis žmonių iš pradžių į tai reaguoja nuovargiu, lengvu galvos skausmu ir dažnu pageltimu. Dažnai padidėja seilėtekis, o sergantieji pradeda prakaituoti. Tik tada pasireiškia klasikiniai jūros ligos simptomai: galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas. Ypatingais atvejais jūros pacientas tampa visiškai apatiškas arba jo kraujotaka žlunga. Tai labai reta atvejis.

Kaip išvengti jūros ligos?

Nors iš esmės kiekvienas žmogus gali susirgti jūros liga vieną kartą: vieni yra labiau linkę į jūros ligą nei kiti ir yra jautresni sūpuoklių judesiams. Iš pradžių negalima daug nuveikti prieš šį polinkį – moterys dažnai sirga greičiau nei vyrai, vaikai dažniau nei suaugusieji, migrena dažniau nei sveiki žmonės. Dažnai, net po kelių valandų ar dienų jūroje, negalavimas atsistoja savaime. Taip pat yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti patys:

Jei pastebite, kad jaučiatės šiek tiek nejaukiai ar pastebimai pavargę, geriausia eiti ant denio ir nukreipti žvilgsnį į horizontą. Akių išlyginimas padės jūsų smegenims suderinti regėjimo įspūdžius ir suvokiamus svyravimus. Kuo anksčiau sureaguosite į nemalonų jausmą, tuo geriau.

Jei tai nepadeda, geriau atsigulti ir užmerkti akis, kas dažniausiai yra geriau po deniu. Nesvarbu, ar užmigsi. Atvirkščiai: miego metu pusiausvyros pojūtis dažniausiai būna „neįgalus“, o dauguma jūros ligonių jaučiasi geriau atsibudę.

Maistas ir vaistai nuo jūros ligos

Visiškai tuščias skrandis yra nepalankus sergant jūros liga, kaip ir labai pilnas. Nepaisant pykinimo prieš kelionę ir, jei reikia, kelionės metu būtinai valgykite užkandį, kurio skrandis nėra per sunkus. Labai riebus ir egzotiškas maistas yra mažiau tinkamas – jie galėtų dar labiau pabloginti pykinimą. Be to, aptariamas jūros ligos ir histamino ryšys. Histaminas organizme veikia kaip signalizuojanti medžiaga, jo taip pat yra ilgai brandintame maiste, pavyzdžiui, kietajame sūryje, saliamyje ir raudonajame vyne. Taigi žmonėms, sergantiems jūros liga, gali būti naudinga vengti šių maisto produktų prieš kelionę jūra ir jo metu. Tačiau kol kas tai nėra užtikrinta.

Taip pat yra keletas vaistų, padedančių išvengti jūros ligos, – įvairių veikliųjų medžiagų yra, pavyzdžiui, pleistrų, tablečių ir žvakučių pavidalu. Tinkamas vaistas, be kita ko, priklauso nuo amžiaus, jūros ligos intensyvumo ir asmeninio polinkio. Prieš pradedant kelionę, geriausia pasitarti su gydytoju ar vaistininku ir vartoti vaistą tinkamu laiku.

Tačiau jei jūsų pirmasis reisas yra kruizas dideliu garlaiviu, jums paprastai nereikia jaudintis: Šie laivai šiandien yra tokie dideli ir tvirti, juose įrengti specialūs stabilizatoriai, kad jie beveik juda net ir šiurkščiose jūrose. Dėl to tik nedaugelis žmonių patiria kruizą jūrligė.