Kaip kūdikio bliuzas („Postpartum Blues“) reiškia psichinį jautrumą, kuris daugeliui moterų pasireiškia praėjus kelioms dienoms po gimimo. Šiomis „kaukimo dienomis“ motinos paprastai būna išsekusios, pavargusios ir kenčia nuo nuotaikų svyravimų. Perskaitykite, kaip atsiranda kūdikių bliuzonas ir kaip geriausiai juos tvarkyti.
Kas yra „Baby Blues“?
Kūdikių bliuzas (pogimdyminis bliuzas) yra laikinas silpnos nuotaikos lygis, pasireiškiantis per pirmąsias tris ar penkias dienas po gimimo. Paveiktos motinos linkusios į nuotaikų svyravimus, yra liūdnos ir (arba) išsekusios ir pavargusios. Padidėjęs jautrumas ir jautrumas taip pat atsiranda. Dažnai motinos, bliuzuodamos kūdikiui, be aiškios priežasties nulaužia iki ašarų, todėl kūdikių bliuzo dienos šnekamosios kalbos dažnai vadinamos kaukimo dienomis.
Paprastai kūdikio mėlynės simptomai savaime išnyksta po kelių dienų.
Įvairiose apklausose gauta informacija apie tai, kaip dažnai pasitaiko „Baby Blues“, nuo 25 iki 80 proc. Šie skirtumai atsiranda todėl, kad simptomai vertinami subjektyviai. Be to, svarbų vaidmenį vaidina taikomi kriterijai: Vieni mokslininkai nuovargį ir miego sutrikimus priskiria kūdikio mėlynės simptomams, kiti ne.
Kūdikių bliuzas kartais laikomas psichiniu sutrikimu. Tačiau taip pat yra daugybė ekspertų, kurie laikiną nuotaikos sumažėjimą po gimimo nelaiko patologiniu, o kaip normalų virsmo procesą ir svarbią motinos ir vaiko ryšio treniruotės dalį.
Kūdikių bliuzas: priežastys
Kūdikio mėlynės priežastis, remiantis dabartinėmis žiniomis apie stiprų hormono kritimą po gimimo: Nėštumo metu estrogeno ir progesterono kiekis yra labai didelis. Gimus ir pristačius riešutų pyragą, šie lygiai labai greitai nukrinta. Estrogenai veikia skirtingas smegenų vietas; Be kita ko, jis stabilizuoja nuotaiką ir kovoja su depresija ir psichozėmis. Jei ši apsauga pašalinama, tai ateina į kūdikio bliuzą, taigi ir į nuotaiką, emocinį labilumą ir išsekimo priepuolius. Toks poveikis pastebimas ir menstruacijų bei menopauzės metu.
Gimimo tipas, vieta ir trukmė neturi įtakos tam, ar kūdikis mirksi, ar ne. Tačiau kūdikio mėlynės rizika padidėja, jei gimdymas įvyks ne taip, kaip planavo mama. Pavyzdžiui, motinos, kurios planavo gimdyti ne klinikoje, bet vėliau turėjo vykti į kliniką, po gimdymo dažnai jaučiasi nieko vertos ir dažniau kenčia nuo kūdikio mėlynės.
Psichosocialiniai veiksniai, tokie kaip šeimyninė padėtis ar motinos būklė, atrodo, neturi jokios įtakos kūdikio mėlynės atsiradimui.
Kūdikių mėlynė: simptomai
Moterys, turinčios kūdikių bliuzą, rodo padidėjusį jautrumą išoriniams įvykiams: jos yra dirglesnės, greitai reaguoja emociškai (pavyzdžiui, su džiaugsmo ašaromis) ir linkusios greitai pakeisti nuotaiką. Kiti galimi kūdikio mėlynės požymiai yra šie:
- (perdėtas) nerimas dėl kūdikio ir ateities
- mournfulness
- Nusivylimas (be depresijos)
- koncentracijos problemos
- Anksčiau nežinomas agresyvumas
- Sumišimo jausmai
- Nedideli miego ir apetito sutrikimai
Kaip elgtis su kūdikio mėlyne?
Kūdikių bliuzas neturi ligos vertės, todėl paprastai jo gydyti nereikia. Paprastai kūdikio mėlynės simptomai savaime išnyksta per kelias dienas. Gerai, jei per tą laiką nukentėję asmenys užmezga artimus ryšius, su kuriais gali atvirai kalbėtis ir kas juos palaiko prižiūrint naujagimį. Taip pat naudinga pailsėti ir suprasti savo jausmus iš savo partnerio ir kitų artimųjų.
Daugelis gydytojų taip pat pataria, kad motinos per tą laiką turėtų praleisti daug laiko su savo vaiku. Tik tokiu būdu galima užmegzti glaudų ryšį ir džiaugsmas dėl savo paties vaiko nusveria neigiamas emocijas.
Ar kūdikio mėlynė gali tapti lėtinė?
Daugeliu atvejų kūdikio mėlynės simptomai išnyksta po kelių dienų. Jei taip nėra, tai gali būti depresijos po gimdymo ar psichozės po gimdymo pradžia. Taigi, jei nuotaikos svyravimai išlieka ilgą laiką arba atsiranda depresiniai ar psichoziniai simptomai (tokie kaip realybės praradimas, haliucinacijos ir kt.), Turėtumėte kreiptis į gydytoją.