Ūminė streso reakcija

Ūminė streso reakcija: aprašymas

Kalbant, ūmus atsakas į stresą taip pat vadinamas nervų suirimu. Tai laikina, kraštutinė reakcija į stresą keliantį įvykį. Tai viena iš galimų psichologinių reakcijų į trauminę patirtį. Atsižvelgiant į tai, kiek ilgai simptomai išlieka, pašalinamos šios formos:

• Ūmus streso atsakas (iki 48 valandų po įvykio)
• Ūmus streso sutrikimas (iki 4 savaičių po įvykio)
• Ūmus potrauminio streso sutrikimas (iki 3 mėnesių po įvykio)

Kitos reakcijos, susijusios su minėtomis, yra:

• Lėtinis potrauminio streso sutrikimas: simptomai išlieka net po 3 mėnesių nuo nepageidaujamo reiškinio pradžios.
• Prisitaikymo sutrikimas: Dėl drastiškų išgyvenimų, tokių kaip partnerio netektis, kasdienio gyvenimo nebeįmanoma susitvarkyti.

Sunku pasakyti, kiek žmonių Vokietijoje kasmet apriboja ūmi reakcija į stresą. Manoma, kad yra daug nedeklaruojamų atvejų, nes daugelis pacientų bijo kreiptis į gydytoją dėl psichinės sveikatos problemų ir ne visada kreipiasi į profesionalus. Tai ypač aktualu, kai simptomai, kaip ir ūmaus reagavimo į stresą atveju, palyginti greitai išnyksta.

Ūminė streso reakcija: simptomai

Ūminė streso reakcija pasireiškia įvairiais simptomais. Nervų sistemos sutrikimai – tipiški skundai:

• Pakeistas suvokimas (derealizavimas, depersonalizacija): Pacientas priima aplinką ar save kaip svetimą ir nežinomą.
• Sąmonės sutelkimas: paciento mintys sukasi tik apie keletą temų – šiuo atveju stresinę situaciją.
• Išskirtinės situacijos išgyvenimas košmaruose ar atgarsiuose
• atminties praradimo
• Per didelis susijaudinimas nemiga, susikaupimo stoka, baisumas, padidėjęs dirglumas
• Vengimo elgesys, pavyzdžiui, socialinis atsitraukimas
• Emocijos (afektinis sutrikimas), tokios kaip nuotaikos svyravimas tarp agresijos, baimės ir sielvarto ar netinkamas verkimas ir juokas
• Fiziniai simptomai (pvz., Paraudimas, prakaitavimas, širdies plakimas, blyškumas, pykinimas)
• Kalba be siaubo: pacientas negali sudėti žodžių į žodžius ir taip juos apdoroti blogiau.

Ūmus streso atsakas: priežastys ir rizikos veiksniai

Ūmios stresinės reakcijos priežastis yra trauminė patirtis. Nesvarbu, ar jūsų asmeniui nutinka kažkas baisaus, ar esate situacijos stebėtojas, giminaitis ar pagalbininkas. Šis įvykis dažnai yra pavojingas gyvybei ir gali apversti pasaulį aukštyn kojomis nukentėjusiam asmeniui. Viskas, kas atrodė pažįstama ir saugu, tokiomis akimirkomis suvokiama kaip pavojinga ir painiojama. Tai visų pirma apima:

• sužalojimas
• karas
• skrydis
• Seksualinis smurtas
• plėšimai
• stichinės nelaimės
• Sunkūs nelaimingi atsitikimai
• teroristiniai išpuoliai

Ūminė streso reakcija: kam tai įtakos?

Iš esmės kiekvienam asmeniui gali išsivystyti ūmi stresinė reakcija. Yra keli veiksniai, didinantys nervų suirimo riziką. Tai apima:

• Ankstesnės ligos (fizinės ir psichinės)
• išsekimas
• Psichinis pažeidžiamumas (pažeidžiamumas)
• Trūksta strategijų, kaip susidoroti su patirtimi (trūksta susidorojimo)

Ūminė streso reakcija: tyrimai ir diagnozė

Jei įtariate ūmią streso reakciją, jus apžiūrės psichiatras ar psichologas. Norėdami sužinoti daugiau apie savo ligos istoriją (anamnezę), pirmiausia jis paprašys jūsų išsamiai. Jis užduos jums šiuos galimus klausimus:

• Kokius fizinius simptomus suvokiate?
• Kaip pasikeitė jūsų būklė po įvykio?
• Ar praeityje patyrėte ką nors panašaus?
• Kaip užaugote?
• Ar žinote apie ankstesnes ligas?

Gydytojas ar terapeutas įsitikina, kad pokalbio metu jaučiatės saugūs. Be to, jis apžiūri jus fiziškai, kad nustatytų įvairius parametrus, tokius kaip širdies ritmas, kraujospūdis ir kvėpavimo dažnis. Tokiu būdu jis gali pasakyti, ar jūsų kūnas simptomai reaguoja į tai, kas įvyko. Jis taip pat bando išsiaiškinti, ar turite kokių nors rizikos veiksnių, kurie gali paskatinti aštrų atsaką į stresą ir apsunkinti.

Nervų pažeidimas: testas

Internete cirkuliuoja įvairūs testai, skirti pasitikrinti, ar nėra ūmaus streso. Išimtinėje situacijoje geriau kreiptis į specialistą, kuris galėtų teisingai diagnozuoti ir tuo pačiu parodyti bei pasiūlyti gydymo galimybes.

Ūminė streso reakcija: gydymas

Daugelis sergančiųjų bando susitvarkyti vieni su nervų nutrūkimu. Pagalba prieinama tik kai kuriems. Yra daugybė atsakymų į klausimą „Nervų suirimas – ką daryti?“. Esant ūminei kritinei situacijai, yra kelios žmonių grupės, kurios yra apmokytos padėti kam nors po ūmios stresinės reakcijos. Tai visų pirma yra žmonės, kurie pirmieji atvyksta į baisaus įvykio vietą: policijos pareigūnai, ugniagesiai, kareiviai, THW nariai ar paramedikai. Vien jiems padeda tai, kad jie sugeba pritraukti pacientą į saugią aplinką. Tolesniame kurse pacientas gali būti nukreiptas pastorių, psichoterapeutą ar gydytoją.

Nervų pažeidimo gydymas: procedūra

Pirmajame terapijos etape kontaktas su pacientu yra priešakyje. Jam siūloma pagalba saugioje aplinkoje. Jei pradinėse diskusijose su pacientu nustatoma galima savižudybės (savižudybės) rizika, pacientas paprastai paguldomas į ligoninę. Jei nėra savižudybės įrodymų, gydymas paprastai gali būti atliekamas ambulatoriškai. Tai susideda iš įvairių psichologinių terapijų, tokių kaip:

• Elgesio terapija (pacientai turėtų pastebėti sutrikusią elgseną ir išmokti naują)
• Psichoedukacija (pacientai turėtų išmokti suprasti ūmią streso reakciją kaip ligą ir taip geriau įveikti)
• EMDR (akių judesių desansibilizavimas ir perdirbimas, traumos turi būti pakartotinai patirtos ir geriau apdorojamos tam tikrais akių judesiais)
• hipnozė

Pvz., Jei pacientą patiria didelis miego sutrikimas, trumpam gali būti paskirti vaistai nuo miego skatinimo ir gesinimo, tokie kaip benzodiazepinai, Z vaistai ar raminamieji antidepresantai.

Ūmus streso atsakas: eiga ir prognozė

Kaip apibrėžta, ūmaus streso reakcija trunka iki 48 valandų po kankinančio įvykio. Tada jis gali išgydyti be pasekmių. Taip pat įmanoma, kad jis pereina į ilgalaikį ūminio streso sutrikimą, kuris savo ruožtu gali tapti ūmiu potrauminio streso atsakymu. Tai gali išnykti po trijų mėnesių arba tapti lėtiniu potrauminio streso sutrikimu.

Esant ūmiai stresinei reakcijai, patartina kreiptis į profesionalus. Tai palengvina paveiktą asmenį ir sumažina riziką, kad simptomai truks ilgiau. Be to, paciento aplinka turėtų būti išaiškinta, kad svarbu vengti tolesnio streso. Visų pirma, artimieji turėtų užjausti su tuo susijusiu asmeniu ir vengti kaltinti jį, jei jis pateko į situaciją, pavyzdžiui, į avariją. Nes nepatogios ir stresinės reakcijos gali būti nervų sistemos skilimo simptomai ūminė stresinė reakcija blogiau.